健康診断

毎年恒例の健康診断が先週土曜日に終わりました。

遡ること、3週間前・・・

久し振りに体重計に乗ってビックリ!!!

生まれて初めて見る数字に愕然。

慌てて、食事制限と軽いウォーキングを開始し、

測定日までに体重は昨年を下回るところまで

回復しましたが、私の身長からすると

まだまだです。健康維持のためにも

これを機に、もう少し頑張ってみようと思います。

実は、同じ時期に47年会の2人がダイエットを始めたので

彼らに負けない様、密かに競争心を持っています。

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