2017-06-23 先日受けた健康診断の結果が出てきました。 3週間前から開始した、食事制限とウォーキングの効果があり 昨年よりは体重、中性脂肪の数値が改善されていました。 実は、直前まで自己新記録を更新していたのですが、このままでは いけないと思い、生活習慣を見直したのです。 大好きなハマチの握りも我慢し、まずは健康な体を取り戻したいと 思います。 Tweet
