結果は…

先日受けた健康診断の結果が出てきました。

3週間前から開始した、食事制限とウォーキングの効果があり

昨年よりは体重、中性脂肪の数値が改善されていました。

実は、直前まで自己新記録を更新していたのですが、このままでは

いけないと思い、生活習慣を見直したのです。

大好きなハマチの握りも我慢し、まずは健康な体を取り戻したいと

思います。

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